5. Februar 2012

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Trainings-Update

Mallorca - Randa Cura

Irgendwas ist immer… manchmal ist es was Gutes, manchmal ist nichts so wie es sein soll, und manchmal muss man auch einfach mal etwas improvisieren.

So in etwa kann man die letzten zwei Monate beschreiben – ein ständiges Auf und Ab! Das alte Jahr endete mit viel Arbeit (jaja, es gibt auch noch eine Karriere abseits der zwei Räder) und das neue startete schon mit den ersten Verzögerungen in Sachen Training. Es wird wohl kaum jemandem entgangen sein, dass die Neuschneemengen die halbe Bergwelt lahm legten. Nur zu dumm hatten wir genau zu der Zeit eine Woche Langlauf im Goms geplant. Die Verspätung liess sich noch irgendwie kompensieren. Eine weitere Modeerscheinung dieser Tage machte mir aber mehr zu schaffen: Erkältungshusten. Was soll’s. Die Woche ging (zwar mehr schlecht als recht) auch irgendwie rum und die obligaten Krankheitstage sind für 2012 hoffentlich damit abgegolten.

Nun gut; den tiefen Flugpreisen sei Dank – flog ich eine Woche später kurzerhand nach Mallorca. Schliesslich ist man heutzutage flexibel und gönnte sich Malle auch mal ausserhalb der regulären Öffnungszeiten von Oberbayern, Ballermann 6 & Co… Bei optimalen Temperaturen und viel, viel Sonne sind meinem Konto wieder etliche Trainingsstunden gutgeschrieben worden.

Die folgende Ruhewoche brachte die nächste Überraschung in Form von sibirischer Kälte; welche im Übrigen bis heute anhält. Grund genug, mal wieder die Rolle zu malträtieren und ein paar Langlauf-Kilometer nachzuholen. Alles halb so wild, denn schon bald geht es wieder in die Wärme. Diesmal nach Gran Canaria und hoffentlich genau nach Fahrplan…

 

4. August 2007

Transrockies Challenge: der Countdown läuft

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Noch 8x schlafen und dann gilts ernst: am Sonntag, 12. August stehen Dänu Schmid und ich an der Startlinie in Panorama / BC / Kanada. Vor uns fast 600km mit x-tausend Höhenmetern quer durch die Rocky Mountains. Vorerst verbringen wir aber eine Woche in Calgary; sozusagen um uns anzuklimatisieren… oder einfacher ausgedrückt: einfach etwas relaxen weiterlesen


1. August 2007

Pässefahrt

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was tut ein echter Schweizer am 1. August? Richtig! Ab in die Berge! Und weils dort so schön ist, das ganze mit dem Rennrad. Als letzte Grosse Trainingseinheit vor dem Abflug nach Kanada hab ich mir die Pässe Gotthard, Lukmanier und Oberalp gegönnt. Das sollte eigentlich reichen, um die Rocky Mountains zu bezwingen, oder?


23. Juli 2007

Swiss Bike Masters Küblis

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Nach einer Woche mit nur ganz lockeren und kurzen Trainingseinheiten bin ich nach dem Debakel vom letzten Wochenende an der SM schon etwas verunsichert nach Küblis gereist. Der Wetterbericht versprach nichts gutes und so sind wir bei Regen und Kälte morgens um 6.35 gestartet. Schon bald merkte ich, dass ich das hohe Anfangstempo nicht mithalten weiterlesen


15. Juli 2007

Marathon SM Lumbrein

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Leider lief es nicht wie gewünscht. Nach 3h Renndauer auf der brutal harten Strecke im Val Lumnezia habe ich das Rennen aufgegeben. Die Beine waren total leer, die Kraft und Ausdauer sind wohl irgendwo auf der Strecke liegen geblieben. Wahrsch. war ich noch nicht genügend erholt vom 24h-Rennen in Davos… ich hoffe zuimindest, dass es weiterlesen


2. Juli 2007

124Davos: Start-Siel-Sieg

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Es war hart –  brutal hart sogar. Nach einer fast 9stündigen Hetzjagd mit dem schlussendlich zweitplatzierten Topfahrer Christian Burri konnte ich endlich eine Rundenvorsprung herausfahren. Die extrem harte Strecke in Davos mit ihren langen und steilen Anstiegen hat wohl allen alles abverlangt. Und so war es nicht verwunderlich, dass ich am Sonntag Vormittag für den weiterlesen


16. Juni 2007

Weiter geht’s!

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Schon seit über einem Monat bin ich keine Rennen mehr gefahren. Durch die drei Stürze und die Erkältung ist der Frühling alles andere als optimal gelaufen. Dazu kam noch ein richtiges Tief durch die Diagnose: Eisenmangel. Seit Mitte Mai muss ich teils 2x wöchentlich zum Arzt und den Mangel behandeln lassen. Jetzt geht es mir weiterlesen


3. Mai 2007

Schon wieder Sturz

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Gestern bin ich auf einer Trainingsausfahrt mit dem Rennrad erneuet schwer gestürzt. In einer Abfahrt mit gut 70 Sachen unterwegs ist mir eine Katze ins Rad gelaufen. Das arme Büsi ist jetzt tot, ich habe grossflächig die Tapete weg und ein heftig geprelltes Becken. Start am nächsten Wochenende in Kirchenhausen steht noch in den Sternen…


30. April 2007

Marathon Riva-Gardasee

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Eigentlich bin ich ja ziemlich motiviert nach Riva gefahren. Als ich dann aber aus dem hintersten Startblock starten musste, war der Frust vorprogrammiert. Als Erstteilnehmer muss man sich gewöhnlich hinten anstellen, ausser man ist Profi oder sonst ein Promi. Da fast 2500 Teilnehmer am Start standen, war Stau auf der Strecke vorprogrammiert. So musste ich weiterlesen


27. April 2007

Die Zeit der Spielchen ist vorbei

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…denn am Samstag gilt es ernst! Die letzten beiden Wochenende bin ich noch rein zu Trainingszwecken Crosscountry-Rennen gefahren um mich an das Tempo zu gewöhnen. Doch nun steht der erste richtige Marathon vor der Türe: der ROCKY MOUNTAIN BIKE Marathon am Gardasee (It) gilt als allgemein als Start in die internationale Marathon-Saison. Zeitgleich findet das weiterlesen


9. April 2007

Transrockies Challenge 2007

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News von der Etappen-Front! Dank Glück, Beziehungen und viel Spontaneität haben mein Cape-Epic-Partner Dänu Schmid und ich einen Startplatz für die legendäre Transrockies Challenge in Kanada ergattert! Dieses Rennen im August führt eine Woche lang quer durch die Rocky Mountains – ein klassiker unter den Etappenrennen und sicher auch eines der härtesten und eindrücklichsten.