Irgendwas ist immer… manchmal ist es was Gutes, manchmal ist nichts so wie es sein soll, und manchmal muss man auch einfach mal etwas improvisieren.
So in etwa kann man die letzten zwei Monate beschreiben – ein ständiges Auf und Ab! Das alte Jahr endete mit viel Arbeit (jaja, es gibt auch noch eine Karriere abseits der zwei Räder) und das neue startete schon mit den ersten Verzögerungen in Sachen Training. Es wird wohl kaum jemandem entgangen sein, dass die Neuschneemengen die halbe Bergwelt lahm legten. Nur zu dumm hatten wir genau zu der Zeit eine Woche Langlauf im Goms geplant. Die Verspätung liess sich noch irgendwie kompensieren. Eine weitere Modeerscheinung dieser Tage machte mir aber mehr zu schaffen: Erkältungshusten. Was soll’s. Die Woche ging (zwar mehr schlecht als recht) auch irgendwie rum und die obligaten Krankheitstage sind für 2012 hoffentlich damit abgegolten.
Nun gut; den tiefen Flugpreisen sei Dank – flog ich eine Woche später kurzerhand nach Mallorca. Schliesslich ist man heutzutage flexibel und gönnte sich Malle auch mal ausserhalb der regulären Öffnungszeiten von Oberbayern, Ballermann 6 & Co… Bei optimalen Temperaturen und viel, viel Sonne sind meinem Konto wieder etliche Trainingsstunden gutgeschrieben worden.
Die folgende Ruhewoche brachte die nächste Überraschung in Form von sibirischer Kälte; welche im Übrigen bis heute anhält. Grund genug, mal wieder die Rolle zu malträtieren und ein paar Langlauf-Kilometer nachzuholen. Alles halb so wild, denn schon bald geht es wieder in die Wärme. Diesmal nach Gran Canaria und hoffentlich genau nach Fahrplan…
26. April 2009
Die Saison nimmt langsam aber sicher Formen an, und es ist an der Zeit, sich mit Trainingsrennen an die hohen Tempi, Rhytmuswechsel und Pulsbereiche jenseits der Komfortzone zu gewöhnen. Am traditionellen Ostermontag-Strassenrennen in Schwarzhäusern konnte ich das erste mal dieses Jahr Rennluft schnuppern. Dieses Wochenende stand das MTB-Rennen in Schneisingen auf dem Programm und das weiterlesen
14. März 2009
Morgen gehts als los Richtung Kanarische Inseln ins 2-Wöchige Trainingslager. Leider hat mich diese Tage (dem Training bei nasskalten Bedingungen sei Dank) wieder eine Erkältung erwischt. So werde ich wohl oder übel angeschlagen in den Flieger steigen und hoffen, dass sich mein Zustand nicht noch verschlimmert. Für meinen Form-Aufbau sind die kommenden zwei Wochen sehr weiterlesen
2. März 2009
Der Winter zieht sich nun schon endlos lange hin und ich habe meine erste richtige Grippe seid Jahren auch schon hinter mir. Fast 2 Wochen lang war ich ausser Gefecht. Grund genug, dem Wetter zu entfliehen und 5 Tage im Tessin zu trainieren. Bei 10-15 Grad und v.a. Sonne (!) verbrachten wir das erste Kurz-Trainingslager weiterlesen
17. Februar 2009
Manchmal kann es schon hart sein, in heimischen Gefilden trainieren zu müssen. Während die Pros in Südafrika rumkurven, spule ich meine Trainingskilometer bei bitterkalten Temperaturen im Schweizer Mittelland ab. Manchmal ist es draussen aber auch mir definitiv zu kalt und ich muss zur unbeliebtesten aller Trainingsmethoden greifen: Bike auf der Rolle einspannen und stundenlang vor weiterlesen
5. Januar 2009
Neues Jahr, neues Glück! Nachdem sich meine Winterpause – bedingt durch einen Muskelfasserriss welchen ich in Costa Rica zugezogen habe – elendig lang hingezogen hat, bin ich nun wieder voll im Training. Das kalte Wetter und der Hochnebel im Unterland machen dem gemeinen Biker aber doch noch immer arg zu schaffen. Darum verbringe ich momentan weiterlesen
15. November 2008
Letzter Tag; der heutige Morgen war eine reine Qual. Aufstehen nach viel zu wenig Schlaf in einem viel zu warmen Zimmer, welches wir mit Kakerlacken teilen durften. Danach Frühstück nach Tico-Art und eine frühmorgendliche Fahrt mit dem Bus über die holprigen Strassen der hiesigen Kaffeeplantagen; zudem plagt mich der aufgerissene Zehennagel und die Zerrung in weiterlesen
14. November 2008
Heute sollte mein Tag werden. Denn Tag 3 ist für die meisten immer der schlimmste. Der Körper beginnt langsam zu streiken und die müden Muskeln wollen nicht mehr so recht. Genau das richtige für mich! Denn wenn ich etwas kann, dann ist es leiden und mich bis zum äussersten quälen! Diese Etappe sollte dann gem. weiterlesen
13. November 2008
Die zweite Etappe sollte angeblich lange nicht so hart werden wie die erste. Geschenkt würde einem aber auch hier nichts. So der O-Ton aus dem Roadbook. Bei 4400hm auf 76km bleibt einem das Herz aber schon stehen wenn man sich nur schon mal die Fakten etwas genauer ansieht. Nun gut, der Start war heute erste weiterlesen
12. November 2008
Der heutige Tag begann schon morgens um drei. Langsam bin ich es mich ja gewohnt, früh aufzustehen… Da der erste Startblock für die Pros und andere priviligierte Spezies reserviert ist, musste ich mich schon früh anstellen, um nicht schon zu Beginn des Rennens in aussichtsloser Position irgendwo im Niemandsland der hintersten Startreihen zu sein. Was weiterlesen
11. November 2008
Seit bald einer Woche bin ich nun schon in Jaco Beach / Costa Rica. Entgegen meinen Befürchtungen regnet es nicht so viel. Einmal pro Tag schüttets aber sicher immer wie aus Kübeln! Ansonsten ist es einfach nur brutal heiss und feucht. Jeder Schritt den man an der Sonne macht, wird mit einer grossen Portion Schweiss weiterlesen
