5. Februar 2012

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Trainings-Update

Mallorca - Randa Cura

Irgendwas ist immer… manchmal ist es was Gutes, manchmal ist nichts so wie es sein soll, und manchmal muss man auch einfach mal etwas improvisieren.

So in etwa kann man die letzten zwei Monate beschreiben – ein ständiges Auf und Ab! Das alte Jahr endete mit viel Arbeit (jaja, es gibt auch noch eine Karriere abseits der zwei Räder) und das neue startete schon mit den ersten Verzögerungen in Sachen Training. Es wird wohl kaum jemandem entgangen sein, dass die Neuschneemengen die halbe Bergwelt lahm legten. Nur zu dumm hatten wir genau zu der Zeit eine Woche Langlauf im Goms geplant. Die Verspätung liess sich noch irgendwie kompensieren. Eine weitere Modeerscheinung dieser Tage machte mir aber mehr zu schaffen: Erkältungshusten. Was soll’s. Die Woche ging (zwar mehr schlecht als recht) auch irgendwie rum und die obligaten Krankheitstage sind für 2012 hoffentlich damit abgegolten.

Nun gut; den tiefen Flugpreisen sei Dank – flog ich eine Woche später kurzerhand nach Mallorca. Schliesslich ist man heutzutage flexibel und gönnte sich Malle auch mal ausserhalb der regulären Öffnungszeiten von Oberbayern, Ballermann 6 & Co… Bei optimalen Temperaturen und viel, viel Sonne sind meinem Konto wieder etliche Trainingsstunden gutgeschrieben worden.

Die folgende Ruhewoche brachte die nächste Überraschung in Form von sibirischer Kälte; welche im Übrigen bis heute anhält. Grund genug, mal wieder die Rolle zu malträtieren und ein paar Langlauf-Kilometer nachzuholen. Alles halb so wild, denn schon bald geht es wieder in die Wärme. Diesmal nach Gran Canaria und hoffentlich genau nach Fahrplan…

 

15. März 2010

Trainingslager Toscana

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Man kann vom langen Winter in der Schweiz halten was man will; aber einmal ist einfach Schluss! Gesagt, getan. Und so reiste ich letzte Woche mit meinen Trainings-Kumpels in den Süden – weg vom kalten schweizer Winterwetter, hinein ins kalte italienische Winterwetter…! Denn nach zwei zwar sonnigen, aber bitterkalten Tagen meldete sich auch in der weiterlesen


17. Februar 2010

Zurück in die Zukunft

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Dem kalten Wetter zum Trotz bin ich seit ein paar Tagen wieder zurück im Trainingsalltag. Mit neuem Trainer, viel Motivation und einem grossen Ziel vor Augen (mehr dazu später) spuhle ich die ersten Kilometer nach meiner Verletzungspause im Akkord ab. Zwar spühre ich noch immer die Folgen des fatalen Sturzes vom letzten Herbst, doch wie weiterlesen


18. Dezember 2009

From Hero to Zero – and back!

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Es sind nun schon über 2 Monate her seit meinem Unfall und es gibt News von der Verletzten-Front: letzte Woche durfte ich zum ersten mal wieder auf ein Rennrad sitzen! Natürlich noch zu Hause auf der Rolle, aber immerhin… Meine Verletzungspause ist zwar damit noch nicht beendet, doch es zeichnet sich ein Silberstreifen am Horizont weiterlesen


4. November 2009

Zurück vom Spital

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Nach fast 4-wöchigem Spitalaufenthalt und 2 Operationen bin ich seit ein paar Tagen nun wieder zu Hause. Mit 7 Schrauben und einer Titanplatte wurde alles wieder gerichtet. Das gehen mit Stöcken fällt mir noch etwas schwer, doch es geht von Tag zu Tag besser. Die nächsten Wochen und Monate ist erst mal nichts mit Radfahren. weiterlesen


10. Oktober 2009

Verletzungspause

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Nach gut 8-wöchiger Pause (ich war total ausgebrannt und habe die Saison vorzeitig abgebrochen) sollten eigentlich die Vorbereitungen für die nächste Saison anlaufen. Ziel war es, mit ein paar Angewöhnungs-Trainings wieder den Rhytmus zu finden um im März 2010 wiederum am Cape Epic am Start zu stehen. Nun, es kam anders. Ich liege nun im weiterlesen


9. August 2009

Schötz – die grosse Nullrunde

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Die aktuelle Saison harzt weiterhin: nach etwas mehr als 2 Stunden war das 24h-Rennen von Schötz für mich schon wieder Geschichte. Schon die erste Runde nach dem Startschuss um 14 Uhr war die reinste Qual für mich und ich musste schon bald fast die komplette Konkurrenz kampflos an mir vorbeiziehen lassen. Mit Blei in den weiterlesen


7. August 2009

24h-Rennen Schötz

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Das nächste 24-Stunden-Abenteuer steht vor der Türe. Und wie meistens dieses Jahr wenn ich am Start stehe, sind die Wetteraussichten nicht gerade das goldene vom Ei. Aber egal, ich freue mich schon auf den März 2010 wo ich auf der Südhalbkugel bei Sommerlichen Temperaturen zum zweiten Mal am Cape Epic teilnehmen werde. Zuerst muss jetzt weiterlesen


20. Juli 2009

Salzkammergut Trophy – DNS

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DNS bedeuetet in der Sprache der Ranglisten soviel wie “Did not Start”. Ich dachte mir: besser als DNF (Did not Finish). Grund dafür war das prächtige Wetter, welches letzten Samstag in Österreich herrschte. Da ich langsam alt und vernünftig werde, habe ich mich darum entschlossen, nicht 10-12h frierend und durchnässt mit dem Bike durch den weiterlesen


29. Juni 2009

1. Platz am 24h-Rennen in Davos

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Der Druck war enorm – nach 2 Siegen im 2006 und 2007 wurde ich als Favorit gehandelt. Jedenfalls hat man mich schon am Freitag vor dem Rennen auf Platz von allen Seiten auf einen erwarteten Sieg angesprochen. Dies machte es mir nicht gerade leicht, die letzte Nacht vor dem grossen Tag beruhigt durchzuschlafen. Dazu kam weiterlesen


16. Juni 2009

Der Countdown läuft

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Die lange Vorbereitungszeit nimmt ein Ende, ab jetzt gibt es keine Ausreden mehr, es geht in riesen Schritten vorwärts! Die letzten zwei Monate habe ich mit diversen Vorbereitungsrennen auf der Strasse und natürlich im Gelände mit dem MTB verbracht, um an der Form zu feilen. Das finale “Trainingslager” verbrachte ich vergangene Woche im Militär in weiterlesen