5. Februar 2012

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Trainings-Update

Mallorca - Randa Cura

Irgendwas ist immer… manchmal ist es was Gutes, manchmal ist nichts so wie es sein soll, und manchmal muss man auch einfach mal etwas improvisieren.

So in etwa kann man die letzten zwei Monate beschreiben – ein ständiges Auf und Ab! Das alte Jahr endete mit viel Arbeit (jaja, es gibt auch noch eine Karriere abseits der zwei Räder) und das neue startete schon mit den ersten Verzögerungen in Sachen Training. Es wird wohl kaum jemandem entgangen sein, dass die Neuschneemengen die halbe Bergwelt lahm legten. Nur zu dumm hatten wir genau zu der Zeit eine Woche Langlauf im Goms geplant. Die Verspätung liess sich noch irgendwie kompensieren. Eine weitere Modeerscheinung dieser Tage machte mir aber mehr zu schaffen: Erkältungshusten. Was soll’s. Die Woche ging (zwar mehr schlecht als recht) auch irgendwie rum und die obligaten Krankheitstage sind für 2012 hoffentlich damit abgegolten.

Nun gut; den tiefen Flugpreisen sei Dank – flog ich eine Woche später kurzerhand nach Mallorca. Schliesslich ist man heutzutage flexibel und gönnte sich Malle auch mal ausserhalb der regulären Öffnungszeiten von Oberbayern, Ballermann 6 & Co… Bei optimalen Temperaturen und viel, viel Sonne sind meinem Konto wieder etliche Trainingsstunden gutgeschrieben worden.

Die folgende Ruhewoche brachte die nächste Überraschung in Form von sibirischer Kälte; welche im Übrigen bis heute anhält. Grund genug, mal wieder die Rolle zu malträtieren und ein paar Langlauf-Kilometer nachzuholen. Alles halb so wild, denn schon bald geht es wieder in die Wärme. Diesmal nach Gran Canaria und hoffentlich genau nach Fahrplan…

 

13. September 2010

3 Tage lang geschuftet…

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O-Tour Die WM in Australien rückt immer näher und somit auch meine unmittelbare Vorbereitung. In den letzten Tagen habe ich nun begonnen, meine sieben (-tausend) Sachen langsam aber sicher zusammen zu kramen und die letzten noch fehlenden Dinge zu organisieren. Es gibt nichts ärgerlicheres, als 1 Tag vor Abflug zu merken, dass noch dies und jenes weiterlesen


30. August 2010

Nationalpark Marathon: DNF

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Nationalpark Marathon Der schönste Marathon der Schweiz sollte zu einem weiteren Test für die 24h-WM in Australien werden. Der Formaufbau stimmt, und die Motivation war gross. Doch es kam alles anders. Aus schön wurde wüst und aus Motivation Enttäuschung. Bei miserablem Regenwetter und tiefen Temperaturen starteten wir am Samstag Morgen in den Tag. Schon der erste Aufstieg weiterlesen


8. August 2010

12h Churwalden: 3. Rang!

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churwalden Was gibt es schöneres, als morgens um 4 Uhr aufzustehen mit dem Wissen, die nächsten 12h auf dem Bike zu sitzen? Nun, es war zu erwarten, dass der Tag kein Zuckerschlecken wird als wir pünktlich um 8 Uhr auf die Strecke losgelassen wurden. Das aber schon nach 2 Runden erste richtig grosse Probleme auch mich weiterlesen


19. Juli 2010

Swiss Bike Masters Küblis

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sportograf-10892481 Nach zwei sehr intensiven Trainingswochen fiel dieses Wochenende der Startschuss zur unmittelbaren Vorbereitung auf die 24h-WM im Oktober. Seit über einem Jahr bin ich kein Rennen mehr über 3 h Dauer gefahren. Mit dem Swiss-Bike-Masters in Küblis habe ich mir gleich einen riesen Brocken zugemutet – und dafür gebüsst. Über 6h auf dem Bike mit weiterlesen


7. Juni 2010

Die Schonfrist ist vorbei!

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wcmtb10snr92b Das heisst: lustig war gestern, ab jetzt wird wieder vollgas gefahren! Mit dem Worldclass Marathon in Offenburg habe ich meine Marathon-Saison eingeläutet. Rang 16 lässt hoffen, dass es in Zukunft noch etwas schneller geht. Seither gibts immer mal wieder ein Abendrennen mit dem Rennrad. Und an den Wochenenden bin ich inzwischen auch schon an der Berner weiterlesen


15. Mai 2010

World Solo 24 Hour MTB Championships

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Jetzt ist es offiziell: am 9. Oktober 2010 stehe ich in Canberra/Australien am Start zu den «World Solo 24 Hour MTB Championships»! Weltmeisterschaften. Downunder. Das höchste aller Ziele in der 24h-Szene.  Wer mitmachen will, muss sich qualifizieren. Oder kriegt wie an der Tour de France eine der begehrten Wildcards. Und ich bin dabei. Darum ordne ich weiterlesen


28. April 2010

Vorbericht im Australischen TV

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27. April 2010

Filmtipp: 24solo

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Interessanter Film für alle, die schon immer mal wissen wollten, wie es an einem 24h-Rennen in Übersee so zu und her geht…


26. April 2010

Raceday!

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Die Lunge brennt, der Puls hämmert unaufhörlich an die Schädeldecke, und die Säure schiesst wie ein Tsunami in die Beine. Herrlich! Oder anders ausgedrückt: die Rennsaison hat begonnen. Vor ein paar Monaten noch hätte ich nicht im Traum daran gedacht, im April schon wieder am Start eines Rennens zu stehen. Doch dank fast optimalem Training, viel weiterlesen


20. April 2010

Trainingslager Ardèche

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Nach dem doch etwas gar kühlen und verschneiten Trainingslager in der Toscana fuhren wir dieses mal Richtung Südfrankreich. Die dank vielen Zwischenhalten doch sehr lange Autofahrt (Montellimar-Nougat-Halt ist Pflicht!) hat sich aber gelohnt, denn es herrschten die ganze Woche über Top Bedingungen bei Stahlblauem Himmel und angenehmen Temperaturen. Kurz-Kurz war aber nur das Kleider-Tenue – weiterlesen