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	<title>Pascal Müller - hammermann.ch - Mountainbiker und Ultrabiker &#187; La Ruta 2008</title>
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	<description>Pascal Müller aus Küttigen/Aarau - Extremradfahrer - Er nimmt an den extremsten Rad-Rennen der Welt mit teil. Egal ob mit Mountainbike oder Rennrad: WSC24, Race Across America, Crocodile Trophy Australien, Race Across The Alps, XXAlps, 24-h-Rennen, La Ruta de los Conquistadores</description>
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		<title>La Ruta -Tag 4: die Karibik wartet</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Nov 2008 14:38:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Letzter Tag; der heutige Morgen war eine reine Qual. Aufstehen nach viel zu wenig Schlaf in einem viel zu warmen Zimmer, welches wir mit Kakerlacken teilen durften. Danach Frühstück nach Tico-Art und eine frühmorgendliche Fahrt mit dem Bus über die holprigen Strassen der hiesigen Kaffeeplantagen; zudem plagt mich der aufgerissene Zehennagel und die Zerrung in <a class="moretext" href="http://www.hammermann.ch/2008/la-ruta-tag-4-die-karibik-wartet/">weiterlesen</a>]]></description>
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		<title>La Ruta &#8211; Tag 3: auf zum Vulkan</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Nov 2008 14:19:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>muelli</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Heute sollte mein Tag werden. Denn Tag 3 ist für die meisten immer der schlimmste. Der Körper beginnt langsam zu streiken und die müden Muskeln wollen nicht mehr so recht. Genau das richtige für mich! Denn wenn ich etwas kann, dann ist es leiden und mich bis zum äussersten quälen! Diese Etappe sollte dann gem. <a class="moretext" href="http://www.hammermann.ch/2008/la-ruta-tag-3-auf-zum-vulkan/">weiterlesen</a>]]></description>
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		<title>La Ruta &#8211; Tag 2: kann es noch steiler werden</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Nov 2008 14:03:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>muelli</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die zweite Etappe sollte angeblich lange nicht so hart werden wie die erste. Geschenkt würde einem aber auch hier nichts. So der O-Ton aus dem Roadbook. Bei 4400hm auf 76km bleibt einem das Herz aber schon stehen wenn man sich nur schon mal die Fakten etwas genauer ansieht. Nun gut, der Start war heute erste <a class="moretext" href="http://www.hammermann.ch/2008/la-ruta-tag-2-kann-es-noch-steiler-werden/">weiterlesen</a>]]></description>
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		<title>La Ruta &#8211; Tag 1: einmal Hölle und zurück</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Nov 2008 15:24:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Der heutige Tag begann schon morgens um drei. Langsam bin ich es mich ja gewohnt, früh aufzustehen&#8230; Da der erste Startblock für die Pros und andere priviligierte Spezies reserviert ist, musste ich mich schon früh anstellen, um nicht schon zu Beginn des Rennens in aussichtsloser Position irgendwo im Niemandsland der hintersten Startreihen zu sein. Was <a class="moretext" href="http://www.hammermann.ch/2008/la-ruta-tag-1-einmal-hoelle-und-zurueck/">weiterlesen</a>]]></description>
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		<title>In höllischen 4 Tagen durch die Bananenrepublik</title>
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		<pubDate>Mon, 03 Nov 2008 12:36:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>muelli</dc:creator>
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		<category><![CDATA[La Ruta 2008]]></category>

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		<description><![CDATA[MTB-Etappenrennen übertreffen sich momentan nur so mit Superlativen wenn es darum geht, welches das härteste, längste und schönste Rennen ist. Ob zwei Wochen durch das staubtrockene australische Outback, Husarenritte durch die gnadenlosen Rocky Mountains oder im Schnellzugstempo durch die Nationalparks in Südafrika. Doch mögen sie noch so hart sein: Transalp &#38; Co. sind nur Kindergeburtstage <a class="moretext" href="http://www.hammermann.ch/2008/in-hoellischen-4-tagen-durch-die-bananenrepublik/">weiterlesen</a>]]></description>
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